Qu'est-ce que le Gotu Kola ?
Le gotu kola est une petite plante herbacée vivace des zones humides d'Asie qui peut avoir des effets remarquables sur l'organisme lorsqu'elle est consommée. Cette herbe est également connue sous le nom de Centella Asiatica, Centella, Brahmi et pennywort asiatique. La Centella Asiatica était utilisée dans l'Inde ancienne, l'Afrique et la Chine pour ses puissantes propriétés médicinales. La plante pousse dans les zones tropicales humides et porte une petite fleur blanche ou rose à partir d'une feuille qui ressemble à une grosse demi-lune.
Avantages pour la santé du Gotu Kola
1. La maladie d'Alzheimer
Le gotu kola est l'une des herbes rajeunissantes les plus importantes pour les cellules nerveuses et cérébrales et est capable d'augmenter l'intelligence, la longévité et la mémoire.
2.Soin de la peau
Le gotu kola est riche en antioxydants et contient des saponines qui améliorent l'apparence de la peau. De nombreuses entreprises cosmétiques et pharmaceutiques s'y intéressent en raison de sa capacité à réduire l'apparence des cicatrices, des rides et autres imperfections. Selon les recherches, le gotu kola est également efficace dans le traitement des plaies, des brûlures et des cicatrices hypertrophiques.
Certaines études suggèrent également que l'utilisation du gotu kola ou de ses composants peut être utile dans le traitement du psoriasis et de la sclérodermie. Le gotu kola est un ingrédient courant des cosmétiques appliqués au photovieillissement de la peau également dans la cellulite et les vergetures.
3.Stimule la circulation
Le gotu kola joue en fait deux rôles importants dans le système circulatoire. Premièrement, l'extrait de plante peut protéger et renforcer les parois des vaisseaux sanguins et des capillaires, ce qui empêche les fuites de sang et optimise le système circulatoire. Deuxièmement, il stimule la circulation sanguine, ce qui augmente l'oxygénation dans différentes parties du corps et des systèmes d'organes importants. Cela atténue également les problèmes causés par une mauvaise circulation sanguine tels que l'enflure, la lourdeur des jambes et la douleur.
4.Soulage les symptômes du psoriasis
Le gotu kola peut inhiber la reproduction des cellules cutanées. Bien qu'il ne soit pas puissant, il peut être utilisé comme aide à base de plantes pour soulager les symptômes du psoriasis, qui est un trouble cutané hyperprolifératif.
5.Prévient la thrombose
Le gotu kola aide à prévenir la coagulation du sang et, en tant que remède à base de plantes, peut aider à soulager les symptômes de la thrombose, définie comme la coagulation du sang dans les vaisseaux sanguins.
6.Ulcères d'estomac
L'asiaticoside présent dans le gotu kola agit comme un médicament anti-ulcère gastrique. Il augmente la cicatrisation cellulaire et réduit les ulcères.
7.Anxiété dépression
Le gotu kola peut avoir un effet positif sur les problèmes d'anxiété car il abaisse l'hormone du stress, le cortisol, et augmente les niveaux de sérotonine et de dopamine. Il diminue efficacement la fréquence et la gravité des crises et des épisodes d'anxiété chez un groupe de sujets souffrant d'une forme de TAG (trouble d'anxiété général). Les propriétés anti-inflammatoires de cette plante peuvent réduire les signes de dépression et de désespoir. Il est également connu pour améliorer la spiritualité, ainsi, parfois appelé «l'herbe de l'illumination».
8.Stimule la cognition
L'extrait de Gotu kola a un impact positif sur le système circulatoire, oxygénant ainsi davantage le cerveau et permettant à la cognition de s'améliorer. Les effets antioxydants de cette herbe sont également quelque peu responsables, car ils peuvent stimuler les voies neuronales en éliminant la plaque et les radicaux libres du cerveau.
9.Prévient les troubles nerveux
Le gotu kola a une activité anxiolytique qui aide à soulager le stress, à améliorer l'humeur et à induire le sommeil, calmant ainsi le système nerveux. Pour ceux qui souffrent de troubles comme l'épilepsie, il peut avoir un effet puissant sur la qualité de vie et la gravité des conditions s'il est pris régulièrement.
10.Améliore la mémoire
L'extrait de gotu kola est traditionnellement utilisé pour améliorer la mémoire en Inde en tant que traitement ayurvédique. Des études réalisées sur des rats de laboratoire confirment qu'il a une propriété d'amélioration de la mémoire et qu'il peut donc ralentir les effets de la maladie d'Alzheimer, de la schizophrénie et de la démence.
11.Éradique l'herpès
Le gotu kola, associé à la mangue, aide à éradiquer le virus de l'herpès.
12.Prévient les maux d'estomac
Traditionnellement, les feuilles de Centella Asiatica étaient utilisées pour soulager les fortes douleurs à l'estomac, que nous associons maintenant aux ulcères gastriques. Ce traitement est toujours considéré comme viable, et les propriétés anti-inflammatoires et antioxydantes des feuilles peuvent clairement améliorer la santé de l'intestin et du côlon.
13.Détoxifie le corps
Le gotu kola est connu depuis longtemps comme un diurétique doux et peut donc stimuler la libération de toxines, de sels, d'eau et même de graisse corporelle en excès par la miction. Cette libération aide à soulager la tension sur les reins et élimine généralement les toxines rapidement tout en maintenant notre énergie et notre équilibre hydrique.
14.Régule la tension artérielle
En soulageant la tension et l'anxiété dans les artères et les vaisseaux sanguins, le gotu kola est capable de réguler la tension artérielle et de réduire la pression sur le système cardiovasculaire. Cela protège le cœur et prévient l'apparition de maladies telles que l'athérosclérose, les crises cardiaques et les accidents vasculaires cérébraux.
Dosage
La recherche montre que la thérapie d'extrait de Gotu kola de 1000 mg/jour et 750 mg/jour est assez efficace pour améliorer les troubles cognitifs après un infarctus cérébral, mais n'est pas plus bénéfique qu'une thérapie d'acide folique 3 mg/jour. Le traitement au Gotu kola a montré de meilleures performances dans le rappel de mémoire retardé par rapport au traitement à l'acide folique.