Pourquoi la mélatonine peut améliorer le sommeil ?
En 1959, Lerner a isolé une substance de l'extrait de glande pinéale bovine qui provoque une décoloration de la peau chez les grenouilles et l'a nommée mélatonine, dont la structure chimique est la 5-méthoxy-N-acétyltryptamine. Le tryptophane est converti en mélatonine par l'action de l'hydroxylase, de la déshydroxylase, de l'acétyltransférase et de la méthyltransférase dans la glande pinéale.
Poudre de mélatonineest censé aider les gens à dormir, réguler l'horloge biologique du corps et avoir une variété de fonctions physiologiques telles que les antioxydants, les anti-inflammatoires et les immunomodulateurs. La poudre de mélatonine est généralement utilisée par voie orale ou par injection et est couramment utilisée pour améliorer l'insomnie, réguler l'humeur, protéger le système nerveux, renforcer l'immunité et favoriser la sécrétion d'hormone de croissance. La poudre de mélatonine a moins d'effets secondaires, mais doit être utilisée avec prudence, pas en quantités excessives, et doit être évitée par les femmes enceintes et allaitantes.
Pour certaines personnes dont l'immunité est réduite, la mélatonine peut être utilisée pour ajuster l'horloge biologique, améliorer le sommeil et renforcer l'immunité. Si vous souffrez d'insomnie, vous pouvez également utiliser la mélatonine pour ajuster le cycle du sommeil et améliorer le sommeil, en améliorant le sommeil et en ajustant le niveau de neurotransmetteurs dans le cerveau, ce qui ralentit le vieillissement caché, renforce l'immunité, évite les maladies cardiovasculaires et les tumeurs malignes.
Améliore le sommeil
MT est la 5-méthoxy-N-acétylindoléthylamine. Il a une relation étroite avec la régulation de la tendance au sommeil et est appelé substance physiologique de nature temporelle biologique. Il peut favoriser efficacement les impulsions physiologiques du sommeil et améliorer la qualité du sommeil et l'activité électrique du cerveau. Il est efficace pour le décalage horaire, les troubles circadiens, l'insomnie de longue durée, l'instabilité émotionnelle de la ménopause et les troubles du sommeil des vols longue distance. La MT peut pénétrer dans la membrane lipidique et le noyau des cellules, et est actuellement le meilleur agent anti-radicalaire. une utilisation à long terme peut faire disparaître les taches violet-brun et certains pigments à la surface du corps.
De nos jours, en particulier dans les villes de premier rang, la pression de travail élevée et les heures supplémentaires, la qualité du sommeil des gens se détériore de plus en plus, et même ils sont dans un état de privation de sommeil ou de sous-santé depuis longtemps. Si cela dure longtemps, les gens deviendront irritables et irritables, et un manque de sommeil prolongé entraînera facilement une réaction lente et une vie raccourcie, auxquelles il faut prêter attention.
Anti-âge
La mélatonine est également un antioxydant très puissant, peut éliminer les radicaux libres dans le corps, peut protéger les cellules du corps des effets de l'oxydation, jouer un certain effet antioxydant et peut ralentir le vieillissement du corps, jouer un certain effet de beauté
Protège les vaisseaux sanguins
La mélatonine a également un certain effet protecteur sur les vaisseaux sanguins et présente d'autres avantages pour la santé.
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