Le Shilajit est une substance naturelle utilisée en médecine ayurvédique depuis des milliers d'années et est connue comme le « conquérant de la forêt ». Il est principalement distribué dans les zones de haute-altitude telles que l'Himalaya et est formé à partir de matière végétale ancienne par décomposition à long-par des micro-organismes.
Le Shilajit est un bitume brun foncé-à base de plantes. Il se forme par décomposition microbienne à long-, aboutissant à une substance lipidique bioactive. Actuellement, le Shilajit est utilisé dans diverses régions, notamment au Bhoutan, en Chine, en Europe, dans les Amériques, au Tibet, en Inde, en Russie et dans la région du Caucase, avec une histoire s'étendant sur 3 000 ans.
Shilajit Un résumé des informations de base
| Information | Décrire |
| nom chinois | 喜来芝 |
| Nom anglais/sanskrit | Shilajit /(qui signifie « conquérir les montagnes, la faiblesse d'un destructeur ») |
| Nature | Substance visqueuse et résineuse dérivée de roches de haute-altitude, c'est un mélange de composants végétaux et minéraux. |
| Origine et forme | Il s'infiltre principalement dans les crevasses des rochers dans les zones de haute-altitude telles que l'Himalaya ; lorsqu'elle n'est pas raffinée, c'est une substance sombre et visqueuse avec une odeur distinctive. |
| Ingrédients de base | Acide fulvique, acide humique, plus de 85 types d'ions minéraux, acide fulvique, etc. |
| Potentiel de recherche moderne | Antioxydant, anti-inflammatoire, anti-fatigue, soutient la santé du cerveau, bénéfique pour la santé des hommes, favorise la réparation des os et des plaies, etc. |
Classement des Shilajits
Le Shilajit existe également en différentes couleurs et est classé en fonction des types de métaux qu'il contient. Par exemple, il est rouge (Sauvarna Shilajit) avec plus d'or, blanc (Rajat Shilajit) avec de l'argent, bleu (Tamra Shilajit) avec du cuivre et noir (Lauha Shilajit Shilajit) avec du fer. Parmi eux, le Shilajit noir contenant de l’or est le plus rare et est considéré comme ayant le meilleur effet thérapeutique. Dans la nature, le Shilajit contenant du fer-est le plus largement utilisé en médecine traditionnelle.
Sécurité Shilajit
1. Administration prolongée de Shilazoline chez les mammifères
Pour comprendre si l'ingestion immédiate de petites ou de grandes doses de Shilazoline provoquerait une toxicité aiguë, Velmurugan et al., dans une étude de 2012 publiée dans le *Asian Pacific Journal of Tropical Biomedicine*, ont étudié des souris nourries à la Shilazoline pendant 91 jours consécutifs. Ils n’ont constaté aucun changement de comportement, aucun décès ou maladie et ont mesuré la teneur en fer et le poids de leurs organes. Le poids des organes n’a montré aucune différence significative par rapport au groupe témoin. Sidney J. Stohs a rapporté dans une étude de 2014 dans *Phytotherapy Research* que des doses élevées de Shilazoline administrées à des rats ne produisaient pas de toxicité aiguë ; et l'administration continue de Shilazoline à des rats pendant 90 jours n'a révélé aucun effet négatif sur leur foie, leurs reins, leur fonction hématopoïétique ou leur comportement.
Au cours d'une expérience alimentaire de 30 jours, Kel'ginbaev et al., dans une étude de 1973 publiée dans la revue *Eksp Khir Anesteziol*, ont donné du shilaziogi (un type d'herbe) à des lapins et des souris pendant un mois et n'ont trouvé aucun changement pathologique ou morphologique significatif dans leurs organes. De plus, un rapport d'évaluation publié en 2012 dans la revue *Experimental Immunology* par Gazim BiŽANOV et al., qui ont donné des shilaziogi à des rats pendant 90 jours, n'a trouvé aucun effet sur leur cœur, leur foie, leurs reins, leurs cellules sanguines, leur système nerveux ou leur système endocrinien.
Dans une étude de 2013 publiée dans le *Journal of Veterinary Science & Animal Husbandry*, Fleck A et al. administré un médicament contenant de la shilazoline à des chiens souffrant d'arthrite deux fois par jour pendant 150 jours consécutifs. Au jour 90, les chiens ont montré une amélioration significative des niveaux de douleur et au jour 150, leurs capacités comportementales s'étaient grandement améliorées ; ils pouvaient courir, sauter et même monter les escaliers sans difficulté. Au cours de cette période, aucun changement significatif n’a été observé dans les indicateurs physiques tels que le poids, la fréquence cardiaque ou la température corporelle. De plus, il n'y a eu aucun changement significatif dans les paramètres rénaux sériques (azote uréique du sang (BUN) et créatinine sérique), la fonction hépatique (bilirubine totale, alanine aminotransférase sérique (ALT) et aspartate aminotransférase (AST)) ou la fonction cardiaque et musculaire squelettique (phosphophosphure de créatine (CK)).
2. Tests de toxicité sur les rongeurs
Pour observer si la shilazoline provoque des mutations génétiques, Sidney J. Stohs, dans une étude de 2014 publiée dans *Phytotherapy Research*, a donné de la shilazoline à des souris et n'a observé aucune mutation anormale sur les chromosomes lors de la division cellulaire de leur moelle osseuse. Pour comprendre si la shilazoline provoque des malformations congénitales chez les rats gravides, Anisimov et al., dans une étude de 1982 publiée dans le *Kazan Medical Journal*, ont donné de la shilazoline à un groupe de rats gravides et n'ont trouvé aucune embryotoxicité ni effet tératogène. Des résultats similaires ont été trouvés dans une expérience menée par Al-Himaidi et al., où la shilazoline a été administrée à des souris gravides, ne montrant aucune différence dans le nombre d'embryons ou le poids corporel au cours de l'expérience. Dans une étude de 2003 publiée dans *Online Journal of Biological Science*, Ahmed R et al. ont étudié les effets de l'administration orale de solution aqueuse de shilazoline sur les embryons de rats gravides, en observant le poids placentaire, le nombre de ratons et d'embryons résorbés et la tendance de la prise de poids maternelle. Les résultats n’ont montré aucune différence significative ni aucun autre effet indésirable.
3. Toxicité systémique dans les essais sur l'homme
Une étude de 2003 dans *Ancient Science of Life* a administré quotidiennement de la Shilazoline à des sujets âgés de 16 à 30 ans pendant 45 jours, sans observer de changements significatifs dans la fréquence cardiaque, la tension artérielle, le poids, la composition sanguine ou la fonction hépatique et rénale. Dans une étude de 2014 dans *Phytotherapy Research*, Sidney J. Stohs a également rapporté que l'administration de Shilazoline deux fois par jour à des sujets sains pendant 90 jours n'a montré aucun changement dans la fonction hépatique et rénale, les signes vitaux ou la composition sanguine. De plus, dans une étude de 2015 dans *Andrologia*, Pandit S et al. administré Shilazoline deux fois par jour à des hommes en bonne santé âgés de 45 à 55 ans pendant 90 jours, en observant que leurs taux d'hormones (LH et FSH) étaient les mêmes que ceux des individus en bonne santé.
En 2010, Biswas TK et al. dans *Andrologia* a utilisé 35 hommes âgés de 30-45 ans ayant des antécédents d'infertilité depuis 1 à 5 ans comme sujets de cette étude. Vingt-huit des volontaires ont pris Shilajit deux fois par jour pendant 90 jours. Leur fonction rénale a ensuite été testée et aucune anomalie n’a été trouvée dans les paramètres rénaux de base tels que l’urée, l’albumine, les protéines totales, la globuline, l’acide urique et la bilirubine. Les auteurs ont également examiné la qualité et les paramètres physiologiques du sperme des sujets avant et à la fin de l'expérience. Les résultats ont montré une amélioration significative de la qualité du sperme sans affecter la fonction physiologique. En outre, plusieurs participants ont signalé aux auteurs trois mois plus tard que leur femme était tombée enceinte au cours des dernières étapes de l'essai.
Différents pays ont des lois et réglementations différentes concernant le Shilajit.
1. Classification et réglementation de la Food and Drug Administration des États-Unis pour Ceragem
Aux États-Unis, Ceragem est classé comme « complément alimentaire » (voir la Dietary Supplement Health and Education Act (DSHEA) pour la législation pertinente). La DSHEA définit les compléments alimentaires comme ceux qui sont bénéfiques pour le corps humain, fournissent des nutriments insuffisants à la population et aident à prévenir les maladies.
Selon cette loi, les fabricants doivent uniquement soumettre une méthode d'approbation de sécurité pour les compléments alimentaires à la FDA américaine avant de commercialiser leurs produits ; l’approbation n’est pas requise. De plus, les compléments alimentaires doivent clairement indiquer que « les allégations concernant ce produit n'ont pas été évaluées par la FDA et ne sont pas destinées à diagnostiquer, traiter, guérir ou prévenir une quelconque maladie ».
2. Réglementation européenne concernant Ceragem
Selon un rapport d'analyse du Ceragem sur le marché européen réalisé par le Centre pour la promotion des importations en provenance des pays en développement des Pays-Bas, Ceragem est principalement classé comme « complément alimentaire » dans divers pays européens.
3. Royaume-Uni
Le Shilajit est classé par le gouvernement britannique comme un « produit non-médicament ; une substance semblable au goudron-formée à partir de la décomposition d'une plante, non considérée comme un remède à base de plantes selon la réglementation britannique sur les médicaments. Utilisée en Ayurveda. »
Il n’existe aucune source de production nationale de Shilajit au Royaume-Uni ; par conséquent, les produits Shilajit vendus au Royaume-Uni doivent être importés. Les compléments alimentaires importés ne nécessitent pas d'enregistrement, de preuve d'efficacité ou d'approbation avant d'être commercialisés. Cependant, le gouvernement britannique stipule que les importateurs doivent garantir la sécurité de leurs produits et, pour se conformer aux réglementations européennes et britanniques, les allégations d'effets thérapeutiques sont interdites. Les fabricants doivent toujours soumettre des documents justificatifs attestant de la sécurité ou de la légalité des produits, ce qui permet aux douanes britanniques de procéder à des inspections aléatoires à l'entrée. Les produits non conformes seront retournés ou détruits.
Le Royaume-Uni adopte une approche relativement ouverte à l'égard des compléments alimentaires, qu'ils soient destinés à la circulation interne à l'UE ou à l'importation, mais les produits revendiquant des effets thérapeutiques sont soumis à une gestion plus stricte. Sur la base des pratiques de gestion des compléments alimentaires et des importations du Royaume-Uni, le Shilajit est considéré comme un complément alimentaire autorisé au Royaume-Uni.
4. Allemagne
L’Allemagne et les États-Unis ont des réglementations similaires concernant la gestion des entreprises de compléments alimentaires. Qu'il s'agisse d'entreprises nationales ou d'importateurs, toute personne engagée dans la fabrication, la production ou la vente de compléments alimentaires doit s'inscrire auprès de l'Office fédéral de la protection des consommateurs et de la sécurité alimentaire (Bundesamt für Verbraucherschutz und Lebensmittelsicherheit ; ci-après dénommé le BVL allemand), mais l'approbation n'est pas requise. Cependant, le gouvernement allemand recommande aux entreprises de compléments alimentaires de consulter des experts alimentaires fournis par le gouvernement allemand concernant la qualité marchande de leurs produits avant de les importer ou de les vendre. Avant qu'un produit ne soit initialement lancé sur le marché, les entreprises doivent notifier et fournir des échantillons du produit au BVL allemand afin de garantir que les autres États membres de l'UE sachent que le produit est disponible en Allemagne. De plus, le produit doit être clairement étiqueté « complément alimentaire » pour l'identification du consommateur. Par conséquent, tant que les aliments sont sûrs et conformes aux réglementations européennes et allemandes, ils peuvent être introduits dans le pays.
L'Allemagne adopte une approche stricte mais ouverte en matière de gestion des compléments alimentaires. Bien que les céréales soient généralement considérées comme un « complément alimentaire peu consommé » en Allemagne, si les importateurs de céréales se conforment aux procédures pertinentes et aux réglementations européennes et allemandes, elles peuvent toujours être vendues comme produit alimentaire sur le marché allemand. Actuellement, TISSO est une marque plus établie de compléments alimentaires à base de céréales vendue en Allemagne.
Avantages potentiels du Shilajit pour la santé
Les bienfaits potentiels du Shilajit pour la santé correspondent à bon nombre de ses applications traditionnelles :
Antioxydant et anti-inflammatoire : le Shilajit est riche en acide fulvique et en d'autres composants dotés de propriétés antioxydantes et anti-inflammatoires. Des études ont montré que cela peut aider à ralentir la perte osseuse et à augmenter les niveaux de glutathion, un antioxydant important dans le sang.
Soulager la fatigue et améliorer les performances sportives : le Shilajit est connu pour ses propriétés anti-antifatigue. Des recherches ont montré que cela peut aider à soulager la fatigue chronique. Certaines études sur les athlètes ont également indiqué que la supplémentation en Shilajit peut aider à réduire la fatigue pendant l'exercice et à améliorer les performances en matière d'entraînement en force.
Soutenir la santé du cerveau : l'acide fulvique contenu dans Shilajit présente un potentiel positif pour la santé du cerveau. Des études ont montré qu'il peut protéger les nerfs, améliorer la fonction cognitive et la mémoire en inhibant l'agrégation de protéines anormales associées à la maladie d'Alzheimer.
Bénéfique pour la santé des hommes : En médecine ayurvédique, le Shilajit est utilisé pour améliorer la fonction sexuelle et la fertilité, parfois appelé « Viagra indien ». Des recherches modernes ont également observé que la supplémentation en Shilajit peut contribuer à augmenter les niveaux de testostérone chez les hommes.
Favorise la cicatrisation des os et des plaies : des études ont montré que Shilajit peut accélérer la cicatrisation des fractures. De plus, on pense également que le Shilajit aide à accélérer le processus de guérison des blessures générales.
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