Psylliumdécortiquerla poudre est une sorte de gomme hydrophile
La poudre de cosse de psyllium de psyllium est une sorte de phytothérapie de la famille des Ginuceae, originaire d'Inde et d'Iran, également connue sous le nom de coquille de graines de Plantago rotundifolia (nom scientifique latin : Plantago ovata), une sorte de coquille de graines plantée artificiellement de Plantago Plantago de la famille des Plantaginacées. Il est largement utilisé dans la médecine, les produits de santé, les aliments, les boissons et les aliments pour animaux car il est riche en fibres alimentaires solubles et en mucilage hydrophile, en coralline, en enzyme, en graisse et en cellulose. En 2014, la Commission nationale de la santé et de la planification familiale de Chine a approuvé la coquille de Plantago rotunda comme nouvel ingrédient alimentaire.
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L'effet et la fonction de la poudre de cosse de psyllium
1. Runchang défécation
Les graines de Psyllium sont disponibles. L'ingrédient actif est la molécule de polysaccharide dans le tégument, appelée Arabynoxylan. Cette molécule de polysaccharide très spéciale peut rapidement absorber l'eau, formant une substance pâteuse transparente. L'absorption d'eau dans l'intestin grêle forme une pâte semblable à une masse, qui peut améliorer les conditions de lubrification entre les matières fécales et la paroi intestinale, favoriser la vitesse de défécation, et donc le psylium est utilisé depuis l'Antiquité pour humidifier les selles. Il a pour effet de perdre du poids.
2. Maladie cardiovasculaire
Pour de nombreuses personnes obèses, les maladies cardiaques sont le principal risque pour la santé, causé par un taux élevé de cholestérol LDL. Manger des aliments riches en fibres peut réduire le cholestérol LDL, donc manger des aliments riches en fibres est précieux pour prévenir les maladies cardiaques.
La fibre de plantain à bourgeon rond soluble a pour effet de réduire le cholestérol sanguin. La dissolution des fibres dans la coque des graines de Plantago rotundifolia peut réduire le risque de maladies cardiovasculaires.
3. Fonction intestinale
La fibre de plantain à bourgeons ronds peut être utilisée pour prévenir/traiter la constipation ou la diarrhée. Il peut absorber complètement l'eau, augmenter son volume en masses excrétables, augmenter le péristaltisme intestinal, réduire le temps de transport des matières fécales dans l'intestin et devenir progressivement régulier.
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4. Prévenir l'incidence du cancer du côlon et d'autres maladies gastro-intestinales
Une grande quantité de données montre que les fibres peuvent non seulement prévenir les maladies gastro-intestinales, mais aussi prévenir certaines maladies mortelles. Des rapports de recherche indiquent qu'un manque de fibres dans l'alimentation peut augmenter la durée de séjour des résidus alimentaires dans l'intestin, tout en augmentant la génération de facteurs cancérigènes et leur temps de contact avec la muqueuse intestinale, ce qui peut facilement entraîner un risque de cancer colorectal ou d'autres maladies.
La fibrose peut modifier le type et le nombre de microbiote intestinal. De plus, la fibre de la graine de Plantago rotundifolia joue également le rôle d'antidote. En absorbant une grande quantité d'eau et d'autres substances nocives, le volume des matières fécales est augmenté, provoquant l'adsorption de métaux lourds et d'autres toxines chimiques nocives dans les touffes fécales, réduisant ainsi la concentration de substances cancérigènes ou nocives ; En même temps, il favorise le péristaltisme intestinal, accélère son excrétion et réduit le temps de contact avec la muqueuse de la paroi intestinale. Par conséquent, il peut prévenir ou réduire l'incidence des maladies intestinales telles que le cancer du côlon et la colite.
5. Contrôle de la glycémie du diabète
La fibre de plantain à bourgeons ronds aide à contrôler l'augmentation de la glycémie après les repas.
6. Diverticulite/Diverticulite
La fibre de graines de Plantago rotundifolia peut augmenter le volume de substances atteignant le côlon, augmenter le péristaltisme de l'intestin et réduire la pression sur la paroi gastro-intestinale. Cet effet régulateur aide à réduire les symptômes de la diverticulite et même à prévenir l'apparition de la diverticulite.
7. Contrôle du poids
Comme la coque de la graine de Plantago rotundifolia contient de riches fibres solubles dans l'eau, elle se dilatera pour former des dizaines de fois de gel lorsqu'elle rencontrera de l'eau, ce qui peut augmenter la satiété, mais ne fournira pas de chaleur et réduira l'apport de chaleur.
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