Poudre de monohydrate de créatine en vrac

Présentation du produit

Poudre de monohydrate de créatine en vracest un additif des médicaments et des produits de soins de santé.

C'est l'un des matériaux de construction musculaire les plus populaires. Sa fonction principale est de résister à la fatigue musculaire, de restaurer l'énergie, d'augmenter la synthèse des protéines, de renforcer les muscles et d'améliorer l'élasticité musculaire. Il est populaire parmi les bodybuilders et les athlètes. il ne doit pas être désactivé pour les athlètes.

Nom du produit :créatine monohydratée

Autre nom : acide N-méthylguanidine acétique,

Apparence : Poudre blanche

Chemical formula: C4H9N3O2·H2O

Poids moléculaire : 149,15

Numéro d'enregistrement CAS : 6020-87-7

Industrie:Les additifs alimentaires, les tensioactifs cosmétiques, les additifs alimentaires, les additifs pour boissons, les matières premières pharmaceutiques et les additifs alimentaires de santé peuvent également être directement transformés en gélules, comprimés oraux.

Fonction et application

• Augmente la puissance musculaire et l'endurance;

• Prendre de la poudre de créatine est bénéfique pour la synthèse musculaire, augmente le tissu musculaire; Peut rapidement reconstituer l'énergie, favoriser la récupération musculaire;

• Plus la créatine est stockée dans le corps, meilleures sont la force et les performances musculaires. Des études ont montré que la prise de créatine en seulement trois jours améliore considérablement la masse musculaire et les performances de sprint.

• It can reduce cholesterol, blood fat and blood sugar; It can improve old people's muscle atrophy and delay senility. It is often used in health care products.

Conseils de prise de créatine: pour les sportifs ou les sportifs

• Toutes les huit semaines est un cycle, et chaque cycle est divisé en deux phases.

• La première étape est de 20 grammes par jour pendant une semaine. C'est-à-dire 4 fois par jour, 5 grammes à chaque fois, généralement le matin, midi, avant l'entraînement, entraînement après chaque 5 grammes.

• La deuxième phase est une période d'entretien de 5 grammes par jour pendant 7 semaines. Autrement dit, 5 grammes doivent être pris 15 à 30 minutes avant ou après chaque séance d'entraînement.

• A la fin de chaque cycle, arrêtez pendant 1 semaine avant de commencer le cycle suivant

  
  

La créatine doit être prise en conjonction avec l'exercice

La créatine contient trois acides aminés arginine, glycine et méthionine. On peut le trouver dans des aliments comme le poisson et la viande, mais en petites quantités. Vous avez besoin de 5 g par jour pour développer vos muscles. L'apport scientifique de créatine peut atteindre le double du résultat avec la moitié de l'effort, et l'administration de créatine doit être coordonnée avec l'entraînement. L'entraînement en force est un processus de destruction musculaire et il est facile de causer des dommages microscopiques aux fibres musculaires. Le corps est dans sa période de récupération principale après l'entraînement, car l'entraînement en force déclenche la libération d'hormone de croissance, les réserves de glycogène musculaire et la synthèse des protéines à son maximum. C'est aussi à ce moment que la créatine est à son meilleur.

Si sans exercice, seul l'ajout de créatine ne peut pas améliorer la croissance musculaire et la puissance explosive. Vous devez également prendre une dose d'entretien de créatine pour maintenir vos niveaux de créatine les jours où vous ne faites pas d'exercice. Si vous ne vous entraînez pas pendant deux à trois mois, vous pouvez arrêter de prendre de la créatine et la prendre lorsque vous commencez à développer vos muscles.

Service FEO

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